Markgräfler Bürgerblatt

Selbstbehauptung – Selbstverteidigung

Karate

Heitersheim. Das Shotokan Karate Doho Heitersheim veranstaltet am Sonntag, 19. Oktober, von 12 bis 17 Uhr (mit entsprechenden Pausen) ein Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsseminar für Frauen und Männer. Dieses Seminar ist auch für Jugendliche ab 13 Jahre und für ältere Erwachsene geeignet. Sportliche Voraussetzungen sind nicht notwendig. Behandelt werden Themen wie die Stärkung des Selbstvertrauens, Selbstbehauptung, Deeskalation und Konfliktlösungen. Es kommen auch Alltagsgegenstände zur Verteidigung zum Einsatz, weshalb alle Teilnehmer einen Schlüsselbund und einen großen Regenschirm zum Kurs mitbringen sollten. Kursleiter ist Diplom Karatelehrer Karl-Hans König und findet im Großen Gemeindesaal der Evangelischen Kirchengemeinde in Heitersheim, Unterer Gallenweilerweg 2, statt. Trainiert wird in lockerer Trainingskleidung und barfuss oder in Turnschuhen.
Info/Anmeldung: 07633 939369 bzw. www.budocenter.info, Kursgebühr 50Euro

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