Markgräfler Bürgerblatt

Online-Fitness

Symbolbild von Unsplash

Online-Fitnessgymnastik mit dem Roten Kreuz in Müllheim. Der DRK-Kreisverband Müllheim bietet unter dem Motto „Online-Fitnessgymnastik mit dem Roten Kreuz“, beginnend ab dem 7. Juli einen Kurs mit vier Einheiten Online-Gymnastik an.

Die Treffen der Online-Gymnastik finden in einer Probephase immer dienstags von 10-11 Uhr auf der datensicheren Video-Plattform jitsi.de statt. Um an diesem während der Probephase kostenlosen Angebot teilnehmen zu können, benötigt man eine E-Mail-Adresse und einen Laptop oder ein Tablet bzw. Smartphone, auf dem man sich die hierfür nötige Jitsi-App installiert.

Per E-Mail bekommt man dann nach der Anmeldung beim Roten Kreuz einen Link zugesandt über den man dann an dem Kurs teilnehmen kann. Per Mausklink öffnet dieser dann automatisch die Video-Verbindung in einem Browser oder in der App. Das Gymnastikangebot mit der Übungsleiterin Frau Lucia Hagen, ist speziell auf die Bedürfnisse der Generation 60plus zugeschnitten und bietet die Möglichkeit sich entsprechend für das Alter fit zu halten.

Dafür werden Übungen zu den Bereichen Mobilität, Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Entspannung angeboten. Bei der Video-Plattform, die von Herrn Karl-Heinz Forath, einem ehrenamtlichen Mitarbeiter des DRK-Kreisverbandes beim Projekt Mediensprechstunde in Bad Krozingen, auf Basis von Jitsi entwickelt wurde, handelt es sich um ein Angebot mit sicherer Datenübertragung das es ermöglicht, über eine Videoschaltung an den Kursen in Echtzeit teilzunehmen.

Wer sich näher über das DRK-Onlineangebot informieren oder sich anmelden möchte, kann sich via E-Mail an die DRK-Servicestelle Seniorenarbeit, servicestelle@drk-muellheim.de, oder telefonisch an Frank Schamberger, Abteilungsleiter Soziale Dienste, 07631-1805-15, wenden.

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