Markgräfler Bürgerblatt

Fit in den Frühling

Gyrotonic ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das Jahrtausend altes fernöstliches Wissen von Körperenergie mit moderner Bewegungslehre vereint. Foto: privat

Vita Classica

Bad Krozingen. In der Vita Classica Bad Krozingen starten am Montag, 13. April, zahlreiche Aqua- und Sportkurse.
„Gyrotonic“ betrachtet den menschlichen Körper als Einheit, die Wirbelsäule als zentralen Träger. Dreidimensionalen Bewegungen, kreisend und ohne Unterbrechung, werden mit unterschiedlich starken Widerständen an speziellen Geräten durchgeführt. Bei „Fit über 60“ wird in einem Ganzkörpertraining die komplette Muskulatur gestärkt, die Gelenkigkeit und das Gleichgewicht verbessert und das Herz-Kreislaufsystem trainiert, bei „Pilates“ kombinieren die sanften Bewegungen Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Der Kurs „Fitness in der Natur“ ist Fitnesstraining an der frischen Luft zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination. Die Kurse beinhalten jeweils zehn Einheiten. (rs)
Info: 07633 – 40 08 160; Anmeldung Wohlfühlhaus Vita Classica Bad Krozingen.

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