Breisach Aktuell

Fit in den Frühling

Neue Kurse starten in der Vita Classica Bad Krozingen

In der Vita Classica Bad Krozingen starten am Montag, den 13. April, neben zahlreichen Aqua- und Sportkursen an Land, auch ´Gyrotonice´ im Vita-Classica Wohlfühlhaus und in der Gymnastikhalle ´Fit über 60´, die verschiedene Möglichkeiten zur Bewegung bieten.

Die GYROTONIC® betrachtet den menschlichen Körper als Einheit, die Wirbelsäule als zentralen Träger. Muskeln und Körperstrukturen werden gestärkt, das Herz-Kreislaufsystem, die Kondition und die mentale Stärke gefördert und gesteigert.

Im Kurs ´Fit über 60´ wird in einem Ganzkörpertraining die komplette Muskulatur gestärkt, die Gelenkigkeit und das Gleichgewicht verbessert und das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Bei ´Pilates´ kombinieren die sanften Bewegungen Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit, stärkt die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und beugt Rückenbeschwerden vor. Der Kurs ´Fitness in der Natur´ ist ein Fitnesstraining an der frischen Luft zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination. Die Natur genießen und gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System stärken. Die Kurse beinhalten jeweils zehn Einheiten. Info unter Tel. 07633–4008160. Anmeldung im Wohlfühlhaus der Vita Classica Bad Krozingen. (rs.).

Teilen Sie jetzt diesen Beitrag! Unsere Sharing-Buttons stehen im Einklang mit dem deutschen Datenschutzrecht.

Das könnte Dich auch interessieren …